【お金もちの子供かどうかはヘアスタイルでわかる?】

【眠り方を間違えているから太る食べ物が欲しくなる】

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これは昨日お会いした肥満治療の専門医
佐藤圭子先生の著書の中の一節。

 

医学実験で短時間睡眠だと食欲を

◉増進させる物質増量

◉後退させる物質減少

させる事が立証済み。

 

 

これ、大きく頷けます。

 

私はホットフラッシュなどでよく眠れない、
といいますか、朝方ホットフラッシュが
起こり起きてしまう時期がありました。

 

急に心臓がドキドキ

気持ちも不安・・

 

それからは寝てるような
寝ていないような状態。

 

 

うまく睡眠がとれていませんでした。

 

 

この時期の食欲はもう

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暴力的!(笑)

 

・いつも足りない
・甘いものが食べたい
・ご飯やパンが食べたい

 

我慢ができない!!

 

 

頭の中が食べ物の事だらけ(笑)

 

 

危機的状況です

 

 

正しく眠れないってオトナ美容の
大敵だなと改めて痛感いたしました

 

・・・・・・・・・・・

 

今はホルモンケアのおかげで
すっかり眠れるようになり
暴力的食欲は治りました!

 

 

正しい眠りで太る食べ物を遠ざける
ホルモンケア♡

 

 

ホルモンケアの基本は
『血』『気』『水』のケア。

 

 

まず、気と血を増やす!
(しつこく!)

 

それには
胃・脾を休ませてあげる事。

 

18時以降は固形物は食べない。
週4日だけでもOK

 

気と血の『量と質』が不足していたら
どんなケアも無駄。もしくは半減。

 

18時以降。

 

ランチはしっかりタンパク質など♡
・人参・鶏肉・レバー・くこ・卵・黒糖・山芋
・ほうれん草・小松菜・ひじき

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投稿者:

天白歌織

美を彫り出すフェイシャリスト 天白歌織です。 私は美容技術を教える仕事をしていました。 たくさんの知識と技術を身につけ アンチエイジング対策も万全のつもりでした。 でも・・ 40代になるとその自信も崩れ去る更年期を 体験しました。 何もかも諦めかけた時に2つの真実に 気づいたのです。 大人の美はホルモンケア無しでは成立しないという事と 骨から彫り出せば、その人オリジナルの美しさが 浮き上がってくるという事です。 皮膚の下にある美のチカラを彫り出します。 あなたの美を彫り出すフェイシャリスト 天白歌織です。 ローズヒーリングメール・メルマガ登録はこちら https://rose-oil-healing.com/?p=45&au

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