【疲労に栄養ドリンクが無意味?】

 

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「今日は仕事がハードで疲れたな」とか

「動き過ぎて体がだるい」とか・・

 

その疲れ、体の疲れでは無いそうです。
じゃ、なんの疲れ?

 

だるさ
肩が凝る
めまいがする
眠気
眼精疲労
頭痛

 

こんなお疲れ症状は体を使ったから
だと思うのですが?

・・・・・・・・・・・・・・・

脳!

 

これらの疲れ症状は自律神経(脳)の
仕業なんです。

(乳酸も疲れ物質ではなかった!)

 

脳の疲れ・・

 

疲れは体ではなく脳でおきる!

 

体を限界まで使うアスリートは
この事をわかっていて訓練する
らしいです。

 

自律神経は体をいつもの状態に
保とうとするのですが、暑かったり
寒かったり、同じ体勢だったりすると
自律神経が快適な状態に戻そう戻そうと
頑張ってしまって疲弊し体をだるくさせたり、
眠気をさそったりします。

 

 

体がだるいから栄養ドリンク飲んで
明日もがんばろ!

 

 

って、この栄養ドリンク50年以上販売され
続けているらしいですが、臨床試験で
疲労回復が実証されているものは無いそうです。

 

 

タウリンは疲労対策に効果があるという
科学的論文は無い!

 

 

カフェインは眠気を抑えるだけ。

 

自律神経ケアにならないものは
疲労回復効果はないと!

 

 

うなぎ

長風呂

甘いもの

・・・・

回復できません。

 

え〜

 

脳疲労を取る唯一の方法は

睡眠!

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※最重要事項※

なんの疲労でも
疲労はオトナ女性を
老けて見せます!!

 

早く寝ることにしますzzz


投稿者:

天白歌織

美を彫り出すフェイシャリスト 天白歌織です。 私は美容技術を教える仕事をしていました。 たくさんの知識と技術を身につけ アンチエイジング対策も万全のつもりでした。 でも・・ 40代になるとその自信も崩れ去る更年期を 体験しました。 何もかも諦めかけた時に2つの真実に 気づいたのです。 大人の美はホルモンケア無しでは成立しないという事と 骨から彫り出せば、その人オリジナルの美しさが 浮き上がってくるという事です。 皮膚の下にある美のチカラを彫り出します。 あなたの美を彫り出すフェイシャリスト 天白歌織です。 ローズヒーリングメール・メルマガ登録はこちら https://rose-oil-healing.com/?p=45&au

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