【お肌が乾燥?抗生物質飲んでませんか?】

腸アンチエイジングの
お話です。

 

・肌荒れと抗生物質
・冷えと腸の下垂

 

f68721bc7599a0784f8d4ae8bc6a07b3_s.jpg

腸内は悪玉菌と善玉菌のせめぎ合い。

 

善玉が減ると悪玉が増える・・
なので常に善玉でぎゅうぎゅうに
しておく必要があるのです。

 

 

抗生物質は腸内細菌に爆弾を投下するようなもの。
善も悪もザーッと殺してしまって
バランスが崩れてしまいます。

 

 

菌のバランスの崩れは抗生物質だけではありません。
食も深く関係します。

お腹.jpg

 

イベントで日本美腸協会の小野咲さん

 

3食コンビニだと善玉菌が消滅する
おっしゃっていました!

 

それってどうなる?

 

・・・・・・

善玉菌が無いと

 

・太る

・肌が荒れる

・病気がちになる

・イライラする

・やる気がでない

・くすむ、乾燥する

・ビタミンが不足

 

ホルモンのバランスが
崩れます!!

 

肌があれます!!

 

老化加速します!!!

 

研究では、悪玉菌が代謝するときに
出すものが血液に乗って皮膚にいき、
トラブルや乾燥を引き起こすとも
いわれております。

 

他にも・・

 

まだまだわかっていないだけで
かなり影響があると思います。
(腸内細菌は遺伝子をもっているので)

 

このお話はまた今度。

 

 

もう一つ。

 

 

今回、小野さんは「腸が下がる
お話をしてくださいました。

 

腸が下がると・・

◉お腹がすかない

◉便秘や下痢になりやすい

◉骨盤がひらきやすい

◉足がむくむ

◉下半身が太りやすい

◉乾燥・くすみ

◉生理痛・不順

◉姿勢がわるい

◉肩こり・腰痛

◉イライラ

◉冷えやすい

 

 

なぜ下がる?

◼腸に老廃物がたまるから!
◼お腹の筋肉が減るから!

 

 

腸の老廃物を排出して軽い腸に
すればお肌も脳もピカピカ☆

 

 

ローズ腸カッサで五臓の働きを活発に
する事もおすすめですが、
まずは食生活改善から!

 

 

〈水溶性食物繊維〉

・海藻
・なめこ
・長芋、里芋
・熟した果物
・納豆
・アボカド
・オクラ

ネバネバ、ぬるぬる系ですね

 

〈不溶性食物繊維〉

・玄米
・きのこ
・ピュアココア
・イモ類
・熟していない果物
・葉物野菜
・ナッツ
・豆類

 

腸内細菌にご飯をあげましょう♡

これが本当に大切

 

腸内細菌のご飯は
こういうものか
腸壁を食べて生きています

 

ご飯が無くてお腹がすくと
腸壁を食べ始めます!

 

すると腸壁がうすーく、弱くなり
悪玉菌の攻撃にすぐやられちゃいます。

 

ab72cf75776e04fd70a9f4da91b9ee1b_s.jpg

 

私たちの身体は私たちが
選んだものでできています。

 

なので、ちゃんと選べる
安定した心が大切なんです。

 

ゆとりある、優雅な心・精神でいるために
ローズオイルで身体と精神(メンタル)を
同時にケア。究極のアンチエイジング。

体験会はこちら
▼▼▼
https://rose-oil-healing.com/?p=42

 

ちなみに悪玉菌の好物は

脂肪分

ストレス

冷え

朝ごはん.jpg

【お顔に注射を打ってみました】

赤裸々白書①

 

フェイスラインの続きですが

 

 

なにを隠そう、思春期後半から
気になって気になって仕方無かった

 

エラ

 

 

顔が四角いんです。

 

 

嫌いな食べ物「ペヤング」

 

 

 

太っていた時代はあまり見えていなかったの
ですが、痩せたら気になる!

 

 

オトナになっても気になっていたエラ。
いつか・・と夢見ていたアレに手を出しました。

 

 

アレとは

 

 

ボトックス注射!

 

 

ちゃんとお給料もらったら
やってみたかった事。

 

骨だからあんまり関係ないのでは?
とも思いましたが、まずやってみようと。
チャレンジ。

 

 

ボトックス注射とは、
筋肉を一定期間動かなくさせる事で
その筋肉を退化させるという
容外科で受ける施術です。

 

 

2週間後くらいに何となく顔が
縦長になってきました。

 

 

あら?それと同時に変なシワが!

 

赤ちゃん.jpg

 

たるみ!!!

 

 

驚きつつも、よく考えれば当然かなと。
筋肉を衰えさせたわけですから。

 

 

筋肉って大切なんです。
お顔の筋肉が衰えると代謝機能が低下し
むくみやすくなったり、コラーゲンなどの
質が変わって弾力やツヤがなくなって
しまったりします。

 

 

理屈でわかっているのと、
体感するのとは雲泥の差!

 

 

やはり体感するのが一番勉強になります(笑)

 

 

ボトックス注射で筋肉の大切さを
深く知る事ができました♡

 

 

私は美容外科での施術に反対ではありません。
(ちゃんとリスクを理解してですが)

例えばボトックスを打った場合には打ちっぱなし
ではタルミがでてしまうので、ケアが必要です。
より、骨格矯正がしやすい時期でしたら
併用するも良いと思います。

 

 

ただ、衰えてしまったものを一発で何とかしよう!
と思うより、正しいケアをし続け、育み、保つ事が
一番大切であり、美しい事だとは思っています。

 

 

 

継続はチカラなり

 

 

定期的な正しいお手入れで
筋肉の質の劣化を最小限に食い止めるって、
5年後の自分のために必要です

・・・・・・・・・・・・

お知らせを一つ
5年後、今よりも輝きたい方

ローズオイル ヒーリング体験会
https://rose-oil-healing.com/?p=42

リンダロダン.jpg

まず!今からできる
一番美しくいられる方法は?

 

笑う事!

 

今日も楽しく笑って過ごしましょう♪

【見返り二重アゴの悲劇】

寒いのでこんなお話を。

・・・・・・・・

 

アゴ。フェイスライン。

059efa3654353b8f79ca1225e53ac7af_s.jpg

太っていないのに!

美人なのに!

他はスッキリしてるのに!

 

え?と振り返ると耳の下から顎先まで二重。
二重アゴ。

 

ちょっと小首をかしげるとまた二重あご。

 

「最近クマが気になる~」という友人K
いえ。私はKのアゴが気になる。。。

 

どうしても目に付いてしまう
フェイスライン。

 

 

私も・・

 

実は以前、横に座る友人(男性)に
いろいろ相談ごとをしていたら

・・深く考えちゃって!
二重アゴになってるよー♪気をつけて・・

 

 

がーん!!

 

 

何を相談していたか忘れました(笑)

 

 

それから日々ケアです。
教えてくれてありがとう♪

 

 

40代入ってからの天敵!

タルミ!

 

 

このタルミが最も顕著にでるのが
フェイスラインや口元。

◉太っていないのに二重アゴ

◉口角が下がり気味

◉ほうれい線が長くなってきた

 

 

 

どうもスッキリしないお顔
オトナ(45歳以上)だから
仕方ないのかな・・

 

 

このたるみ。首の前面の表面にある筋肉
広頚筋。が大きく関係しています。

20190409_170131046_iOS.png

首がしなやかな筋肉に包まれて
いないとやはりお顔に影響します。

 

その影響大の広頚筋は卵巣の反射区に
なっています。

 

 

卵巣。

 

 

そうなんです。更年期時代になると

 

卵巣が弱る

その反射区である広頚筋に影響が

お顔のタルミ

 

 

広頚筋が硬くなってきて、柔軟性がなくなり、
引っ張られてタルむ

 

 

首ケア・フェイスケアも大切ですが
卵巣ケアもプラスして、フェイスラインを
美しく保ちましょう!

 

 

基本のキ

◉温かいものを飲む

◉温かいパンツを履く

◉鼠径部をもむ

◉骨盤を立てる

◉かかとを揉む

 

何度も言いますが子宮・卵巣には
温かい『血』が必要です。

 

 

気温もですが、自律神経も不安定になる時期です。
身体からしっかりケアしましょう

フェイスライン.jpg

 

それが美に繋がります♡

 

 

子宮・卵巣ケアも薔薇で
ローズオイルヒーリング
https://rose-oil-healing.com/?p=42

【お金もちの子供かどうかはヘアスタイルでわかる?】

【眠り方を間違えているから太る食べ物が欲しくなる】

6db7442c747926a3d2c6400386d969a8_s.jpg

 

これは昨日お会いした肥満治療の専門医
佐藤圭子先生の著書の中の一節。

 

医学実験で短時間睡眠だと食欲を

◉増進させる物質増量

◉後退させる物質減少

させる事が立証済み。

 

 

これ、大きく頷けます。

 

私はホットフラッシュなどでよく眠れない、
といいますか、朝方ホットフラッシュが
起こり起きてしまう時期がありました。

 

急に心臓がドキドキ

気持ちも不安・・

 

それからは寝てるような
寝ていないような状態。

 

 

うまく睡眠がとれていませんでした。

 

 

この時期の食欲はもう

食べる白黒.jpg

暴力的!(笑)

 

・いつも足りない
・甘いものが食べたい
・ご飯やパンが食べたい

 

我慢ができない!!

 

 

頭の中が食べ物の事だらけ(笑)

 

 

危機的状況です

 

 

正しく眠れないってオトナ美容の
大敵だなと改めて痛感いたしました

 

・・・・・・・・・・・

 

今はホルモンケアのおかげで
すっかり眠れるようになり
暴力的食欲は治りました!

 

 

正しい眠りで太る食べ物を遠ざける
ホルモンケア♡

 

 

ホルモンケアの基本は
『血』『気』『水』のケア。

 

 

まず、気と血を増やす!
(しつこく!)

 

それには
胃・脾を休ませてあげる事。

 

18時以降は固形物は食べない。
週4日だけでもOK

 

気と血の『量と質』が不足していたら
どんなケアも無駄。もしくは半減。

 

18時以降。

 

ランチはしっかりタンパク質など♡
・人参・鶏肉・レバー・くこ・卵・黒糖・山芋
・ほうれん草・小松菜・ひじき

ほうれん草.jpg

【お金もちの子供かどうかはヘアスタイルでわかる?】

今日は朝からお風呂で楊さちこさんが
書いた「綺麗なひとはやめている」を
読んでいました。

 

2回目です。

 

中医学者の先生で香港在住です。
香港マダムの教えです

 

勝負下着をやめる
シャンプーをやめる
ファンデーションをやめる

 

香港のパーティマダム達は
ノーファンデーションだそうです。
パーティで!

潔い!

 

 

私も普段はノーファンデですが、
人が集まる場所へはファンデーション
つけてました

 

 

このご著書の中に
「子供のお友達の家がお金持ちかどうかは、
その子のヘアスタイルを見たら分かる」

子供.jpg

とありました。

 

◉高いヘアサロンか?

◉いい物を食べているか?

 

 

楊さん曰く

・・・・・・

髪は中医学で「血余」。
体内に栄養がいきわたり
余った分が髪にきます
ちゃんとしたものを食べていて、
家できちんとしつけられているかが
一目瞭然。

・・・・・・

 

納得です。

 

いいものとは
栄養のあるものですね

 

知性とお金はイコールでは無いですが・・

 

食べているもの。それを選ぶ知性
しつける事が子供の将来に役立つ事が
わかっているのでしょうね

朝ごはん.jpg

 

オトナも気をつけて知性をもって選ぶ事を
しないと髪でバレてしまいます!

 

 

少し、身の引き締まるお話でした。

【あのタレントさんも?!深夜のエロ筋ケア♡】

夜中になってしまいました。

 

 

エロ筋
聞いた事ありますか?

 

実は初めて聞いたのですが、それは・・

 

 

胸鎖乳突筋!

首.jpg

なるほど。なるほど。
確かに美しく浮き出ているとsexyですよね。

 

 

なんと、あのタレントの紗◯子さんなども
胸鎖乳突筋マッサージをされているそうです!

首2.jpg

 

この筋肉、ほぐしてあげるとsexy効果
だけではなく、、

◉肩コリや首コリの改善
◉リンパの流れ顔のむくみの改善、
◉自律神経を整える

 

などの効果もあります!

 

スマホを見すぎて首がお疲れなら
ぜひやってみましょう

IMG_2154.JPG

・軽く、優しく
・四指を筋の裏に入れ込むような
・親指で少し、めくるような感じ(軽く)
・しっかり頭の根から

 

顎のタルミもスッキリします♡

【ホルモンのお医者様とイソフラボン】

 

・・・・・・・・・・・・

 

肌がカサカサしてイライラするから
プチ更年期かな?・・イソフラボン摂らなきゃ♪

 

ちょっとお待ちください!

 

実は更年期症状はエストロゲンの
低下に関連があるというのは事実ですが、
それが原因で更年期症状が起こるか
どうかはわかっていないそうです。

 

そして

 

ホルモン療法を行うお医者様が
こんな事をおっしゃっていました。

 

イソフラボンとかは、本来エストロゲンが
入るはずの鍵穴に先に入ってしまい、
さらに中途半端にしか鍵を回さないから
うまく機能しなくてホルモンバランスが
崩れたりするんだよね。

 

 

ですって・・

 

ab72cf75776e04fd70a9f4da91b9ee1b_s.jpg

 

中途半端に鍵回すのやめていただきたいですよね!

バランス崩れるから!

【今の症状、エストロゲンが足りないと思ってませんか?】

 

 

更年期症状の原因は簡単にいうと

◉脳からの指令がうまく届いていない
◉卵巣の機能が低下している
◉バランスが悪い

 

どうしてそうなるのか?はたくさんの
理由がありますが、身体的にはこれ。

ba665c7feeae387d5ba8a3438e5d9802_s.jpg

 

今日は

◉バランスが悪いについて

卵胞ホルモンと黄体ホルモン

エストロゲンプロゲステロン
美女ホルモンとブスホルモンなんて
言われたりもする拮抗するホルモン

 

バランスが悪いって
エストロゲンが不足していると
思っていませんか?

 

 

女性ホルモンが足りないから!とかで
大豆イソフラボンばかり摂ってしまったり、
安易にエストロゲンを増やしすぎていませんか?

 

ホルモンはバランスが全て。
エストロゲン過多になり
逆に老化が加速したりします。

 

7479237d759bfde66d00eddb7f6cea44_s.jpg

エストロゲン過多だと
どのような症状がでるのか?

 

【エストロゲンが多すぎる症状】

・疲労感

・イライラ

・甲状腺炎

・乳癌

・乳房の痛み

・乳腺繊維腫

・子宮内膜癌

・子宮筋腫

・子宮癌

・PMS

・多嚢胞性卵巣

・過多月経

・生理不順

・脂肪の増加

・冷え性

・浮腫

・精神過敏

・不眠

・物忘れ

・不安感

・骨の質の低下

・性欲の減退

 

 

更年期症状そっくりです。

 

日本にはエストロゲン神話
みたいなものがあるので
にわかには信じられないかも
しれませんね。

 

私も最初は信じられず
エストロゲン信者でした。

 

さらに詳しくは遅くなってしまったので
次回にさせていただきます♡

【オトナ美女をつくる為に学びました!】

 

 

さて、私が新たに取得した技術「クラニアル」

 

クラニアルセラピーは頭蓋骨23個の位置を
調整することで

 

◉脳神経のバランスを整え
神経の栄養素である

◉脳脊髄液の循環を高める
ことができる技術。

 

このテクニックを取得したかった
一番の理由は今の技術と組み合わせる事で

よりホルモンを整えられる
考えたからなんです。

 

ホルモンバランスが良い=美女♡

個人の考えですww

f0180ca854e3cb2b96547bead2de15c9_s.jpg

 

20代、30代は見た目の
残念なところも
ホルモンや
元気がカバーしてくれて

が見えづらい

 

のですが40代半ばをこえてくると

 

もう・・

もう・・

 

ばかり!

 

30代の自分と比べるので
自分が一番気になるんです。粗。

 

 

ちなみに脳脊髄液の流れが悪くなると

・頭痛
・視力低下
・免疫力低下
・ホルモンの乱れ
・不眠
・低体温
・動悸
・耳鳴り

 

・・自律神経失調症状です。

 

だるい
やる気が出ない
肌にハリやツヤがない
イライラする
たるみが気になる

 

・・聞き飽きましたね

woman-1447067_640.jpg

・・・・・・・・・・

 

 

そして、この脳脊髄液は何からできているか?

 

血液!!

 

ここでメルマガの最初の頃の
の大切さにつながります♪

 

 

【疲労に栄養ドリンクが無意味?】

 

sport-1043190_640.jpg

 

「今日は仕事がハードで疲れたな」とか

「動き過ぎて体がだるい」とか・・

 

その疲れ、体の疲れでは無いそうです。
じゃ、なんの疲れ?

 

だるさ
肩が凝る
めまいがする
眠気
眼精疲労
頭痛

 

こんなお疲れ症状は体を使ったから
だと思うのですが?

・・・・・・・・・・・・・・・

脳!

 

これらの疲れ症状は自律神経(脳)の
仕業なんです。

(乳酸も疲れ物質ではなかった!)

 

脳の疲れ・・

 

疲れは体ではなく脳でおきる!

 

体を限界まで使うアスリートは
この事をわかっていて訓練する
らしいです。

 

自律神経は体をいつもの状態に
保とうとするのですが、暑かったり
寒かったり、同じ体勢だったりすると
自律神経が快適な状態に戻そう戻そうと
頑張ってしまって疲弊し体をだるくさせたり、
眠気をさそったりします。

 

 

体がだるいから栄養ドリンク飲んで
明日もがんばろ!

 

 

って、この栄養ドリンク50年以上販売され
続けているらしいですが、臨床試験で
疲労回復が実証されているものは無いそうです。

 

 

タウリンは疲労対策に効果があるという
科学的論文は無い!

 

 

カフェインは眠気を抑えるだけ。

 

自律神経ケアにならないものは
疲労回復効果はないと!

 

 

うなぎ

長風呂

甘いもの

・・・・

回復できません。

 

え〜

 

脳疲労を取る唯一の方法は

睡眠!

moon-1274014_640.png

 

※最重要事項※

なんの疲労でも
疲労はオトナ女性を
老けて見せます!!

 

早く寝ることにしますzzz